Spirulina e poder nutricional

Spirulina

power blue comprar – Spirulina ou alga azul-verde é um organismo unicelular ou microalgas muito próximas das bactérias. Suas espirais em forma de filamentos de proteínas são tão ricas em clorofila e água azul-verde colorida dos lagos onde cresce.

Os astecas conheciam as propriedades nutricionais da espirulina que consumiram amplamente. Alguns atribuem a eles, entre outros poderes, o de estimular a libido ou reduzir a perda de cabelo, mas provavelmente é pura especulação.

A espirulina é muitas vezes inserida em dietas vegetarianas e dietas macrobióticas. Na verdade, é particularmente rico em proteínas de alta qualidade (65-70%) em vitaminas do grupo B, incluindo vitamina B12 e ácido fólico, carotenóides, ferro e muitos oligoelementos. Também possui mais vitamina E do que o germe de trigo.

A espirulina possui fortes propriedades antioxidantes.

Também é rico em ácido gama-linolênico (GLA), este ácido graxo essencial é convertido no organismo em prostaglandinas, substâncias que regulam muitos processos fisiológicos. As prostaglandinas geradas pela ABL do óleo de borracha possuem um forte antiinflamatório.

Às vezes, é cultivado em meio reforçado em vários oligoelementos, que alimenta, o que lhe permite fornecer esses nutrientes sob uma forma com uma biodisponibilidade muito boa e utilizável pelo corpo.

Rico em clorofila

Tal como a chlorella, tem sido considerado pelos pesquisadores como um possível recurso alimentar do futuro.

A espirulina é rica em clorofila, o pigmento verde encontrado nas plantas. A clorofila pode oxigenar o corpo para desintoxicar e especialmente para manter o equilíbrio ácido-base. A dieta moderna, que se concentra no consumo excessivo de alimentos ricos em proteínas e industrializadas, promove uma acidificação excessiva do corpo. A clorofila também ajuda a limpar a flora intestinal e promove a saúde das bactérias probióticas.

Propriedades

As principais propriedades da Spirulina, além de seu poder nutritivo, o tornam um suplemento alimentar muito útil para lutar contra a anemia, um colesterol muito alto, estimular o sistema imunológico e um vício muito poderoso, especialmente a radiação pesada e nociva dos metais.

É extremamente importante consumir suplemento de spirulina com clorela e, alternativamente, possui propriedades semelhantes e outras mais específicas.

Garantir um produto de qualidade

A espirulina absorve poluentes e metais pesados, tornando-se uma excelente desintoxicação do corpo, mas devemos garantir que sua crescente localização seja livre de poluição. Então, compre um produto que indique claramente o nome da espirulina (para não comer outro tipo de algas azul-verde, algumas dessas algas podem ser tóxicas) e que o produto foi cultivado sem poluição e não contém elementos tóxicos.

Como consumir

A espirulina é vendida seca, na forma de cápsulas, comprimidos ou pó que podem ser adicionados aos alimentos ou melhor, uma mistura de suco de vegetais.

Consome de um a cinco gramas por dia, mas é prudente começar sempre com uma quantidade menor.

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